二、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨治愈癫痫、除腰痛、久服能益寿延年等功用。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说长春癫痫病医院：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

枸杞含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、治疗癫痫病要花多少钱抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

点击图片进入下一页　　枸杞的补肾吃法：三花枸杞饮

做法：1、把百合花、菊花、金银花、枸杞、冰糖放水茶壶中。

2、倒入开水冲泡5分钟，即可饮用。

点击图片进入下一页　　三、西洋参

西洋参为秋季补肾之佳品，西洋参性凉，味甘、微苦。具有补癫痫治疗北京那里最好气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。同时，现代药理研究也证明，西洋参具有抗疲劳、抗氧化，能有效预防“秋乏”。

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

点击图片进入下一页　　西洋参的补肾吃法：西洋参炖瘦肉

做法：1、将原皮西洋参切片，每天2～5克放人瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时。

2、加瘦肉200克，置于碗中，密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

点击图片进入下一页　　四、栗子

栗子含有丰富的营养，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾治疗癫痫病好的偏方有什么等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。

栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

点击图片进入下一页　　栗子的补肾吃法：板栗炖乌骨鸡

做法：1、鲜板栗10枚老人羊癫疯到底应该怎么治疗较好，乌骨母鸡一只。

2、鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。

3、将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加成人癫痫能治好吗盖文火焖2小时。

4、起锅加少量食盐，最好不要放味精，即可食用。

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