玉米里面含有大量的营养物质，是一种比较常见的粗粮，对加拿大各方面都有很多的好处。并且在平时它的吃法也是多种多样的，比如新鲜的玉米可以直接拿来水煮以后吃，味道香甜。把它做成芝士玉米，也是很受欢迎的。下面小编就来介绍一，种自己在家里面制作芝士玉米的方法。

玉米含有丰富的营养保健物质，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，其中南昌中医癫痫专家，钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质，而硒则被誉为“生命元孟州市癫痫病权威医院素”。这些营养物质是生命的基础，是人体组织、酶、激素的重要组成成分，不可或缺。

由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。

原料：

玉米 适量牛奶

配料：

适量奶酪适量黄油适量雀巢的淡奶适量炼乳适量吉士粉

做法：

1超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中浸泡

2超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中浸泡

3干净盘子底部抹上黄油 上面铺上部分奶酪丝

4雀巢的淡奶和炼乳，取出备用，没有可以用牛奶代替

5把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上，上面沿河土家族自治县哪家医院治疗儿童癫痫好洒上淡奶和炼乳

6上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

7取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

8放入微波炉继续高火3-5分钟完成。

对于平时经常出现便秘的朋友，平时可以适当地多吃一些玉米，它里面的粗纤维能够促进胃肠道蠕动，有一定的齐齐哈尔市治癫痫病到哪个医院缓解便秘的作用，并且对于平时食欲不是很好的朋友来说，适当的吃一些玉米还有开胃的作用。了解了芝士玉米的制作方法，就可以在家里面自己动手制作了。