文章导读
土豆我们也叫做是土豆
土豆是一种常见的蔬菜，土豆里面含有丰富的营养
经常吃土豆可以起到很好的保健养生功效，土豆有提高人体免疫力和预防高血压的好处，常吃土豆还可以起到减肥和美容的河南的癫痫正规医院在哪儿功效，所以土豆遭到了大家的喜爱，土豆有多种吃法，下文我们介绍一下正宗土豆沙拉的做法。
1土豆洗净、去皮切小块，上锅蒸熟（不癫痫病遗传吗要太软，否则1搅拌就成泥了）
2火腿切丁，苹果洗净去皮切丁
3待土豆放凉后，将三者混合，加沙拉酱、盐搅拌均匀即可
营养价值
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1.和中养胃、健脾利湿：成都癫痫医院哪家好土豆含有的少许龙葵素
山东癫痫病医院怎么样可缓解胃痉挛
对胃痛有一定的医治作用。
2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體新陳成都癲癇醫院代謝，對防止便秘，預防腸道疾病的發生有好處。
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降糖降脂、美四川治疗癫痫病的医院哪家最好容养颜：土豆中的黏液蛋白，对预防心血管和系统的脂肪沉积
预防动脉粥样硬化的发生有益。
4.土豆哈市中亚癫痫病医院疗效好不好是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，有一定的美容、抗衰老作用。
5.利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，对高血压和肾炎水肿患者有益
在上面的成都医治癫痫哪家医院好文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是土豆了，我们知道土豆不但美味而且还含有丰富的营养，常吃土豆有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了正宗土豆沙拉的做法。