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山竹的营养价值和孕妇能吃山竹吗_dxb.120ask.com

山竹的营养价值和孕妇能吃山竹吗?

文章导读:  之前,我们围绕榴莲的营养价值等话题,编写了一组系列文章,接下来,我们再来说说与榴莲齐名的山竹。山竹的营养价值怎么样?它的功效与作用又如何?这正是我健康饮食小编要分享的内容。济南癫痫陕西省癫痫医院病专科

饮食小常识上说,山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果你不喜欢榴莲的话,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,在炎热的泰国,山竹上市季节正好又是最热的夏季,盛夏酷暑多吃山竹也是三伏天饮食的好选择哦!

健康生活小贴士:山竹是一种得天独厚的水果,果壳厚,较不易损害果肉,与榴莲齐名,号称“水预防癫痫发作的方法有哪些果之后”。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。不像红毛丹只需三四年就有果实。榴梿过了五年也可出售了。

山竹的营养价值是:山竹果肉此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。

山竹的功效与作用:养生小常识介绍说,山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。小编去泰国旅游的时候,听导游说,当地人将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

1、提高免疫力:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后医院哪家治疗癫痫病好呢都有很好的调养作用。

2、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫易怒、头痛头晕、失眠盗汗、注意力涣散、极度口渴、消兰州最好的癫痫病治疗医院化系统紊乱,甚至出现幻觉。

4、生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔溃疡的人群。

健康养生专家提醒我们,一般人都可食用山竹,而体弱、病后的人更适合。虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。

健康小贴士:购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹”,使您大失所望北京什么医院治疗癫痫最好。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上,因为它会乌鲁木齐哪里治疗癫痫病权威影响口味。

哪些人不宜食用山竹呢?吃山竹需要注意的事项有哪些呢?健康饮食小常识认为,山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌中医治疗小儿癫痫病食。它亦含较高钾质,故患心脏病和肾病的人应少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤、冰糖雪梨银耳汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

l孕妇能吃山竹吗?

山竹的营养价值很高,富含多种维生素和矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇能吃山竹吗?孕妇保健的小编认为,孕妇怎么可以放弃山竹丰富的营养成分呢?特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火,何乐而不为呢?

健康养生认为,正常体质的孕妇西安看癫痫最好的医院可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以广西较好癫痫病医院通过食用山竹来滋养身体。

女性健康小知识提醒孕妈妈注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压忽视哦!健康生活小常识认为,山竹功效治癫痫医院虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能和西瓜、豆6.28国际癫痫关爱:“抗癫中原”又有大行动!浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤害,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

养生小常识综述,孕妇可以食用山竹,但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜,希望山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!