黑芝麻是我们平时经常能吃到的一种食物，无论是作为食物的配料还是直接炒熟了吃它的味道特别的香，且经常吃黑芝麻还有很好的补钙和让头发变得乌黑亮丽的作用，其中有很多人在煲汤的时候喜欢加入黑芝麻，会使汤汁更加营养和香醇，其中黑芝麻搭配红枣就是很好的补肾乌发的食物，下面一起了解下黑芝麻红枣汤的做法。

马村区哪家癫痫病医院有名黑芝麻红枣汤的做法

材料:

薏米1把，水适量，大红枣8个，黑芝麻粉适量，车前子粉1小匙

做法:

1.先把薏米洗净，泡10分钟；

2.薏米和水放入锅中，煮开，转小火再煮半小时；

3.放入红枣再煮5-10分钟（根据枣的大小、软硬和你自己喜欢的枣子口感而定）；

4.在延安哪家医院专治癫痫病碗里加一大勺黑芝麻粉（多少可以根据自己的口味来定），再放入车前子粉一小勺；然后把薏米红枣汤舀到碗中，搅拌均匀，凉5分钟就可以了。

作用

薏米：祛湿，排毒，去水肿。（因为性寒，所以要配上稍微温热的食材一起煮比较好。）

红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神

黑芝麻：益肝、补肾、养血、润癫痫病的起因燥、乌发、美容

每个人在追求美丽的同时都希望自己能够更加的健伊春市最有效的治儿童癫痫病医院康，那么我们一定要合理的搭配好饮食，上面就是对黑芝麻红枣汤的做法介绍，通过了解以后我们平时有肾虚的朋友可以经常食用，另外想要身体更加健康平时一定要注意饮食营养均衡，并保证良好的作息时间和规律的饮食。