电工电气网

当前位置:首页
>>
>>
正文

怀孕了血糖高怎么办应多吃这些食物

女性朋友怀孕之后出现血牡丹江专业治疗儿童癫痫病医院糖高是一种危害极大的现象,一定要积极治疗,否则会给孕妇及胎儿带来诸多不良影响。这种情况下一定要控制好饮食,少食多餐,控制好食物的热量,适当多吃一些洋葱、山药、紫菜等。

一、孕妇血糖高怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

二、孕妇血糖高吃什么

1、山药。孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。

2、洋葱。洋葱中的二硫化吉林癫痫医院在哪物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、商丘市有免费治疗癫痫病的医院吗降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。

5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

6、苦瓜。现代临床报道,苦瓜有明显的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多山西治疗癫痫哪里最好种吃法,可以用作做凉菜或者煎汤,也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉,孕妇不要多吃。