霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，这足以见得人们对于霜降这个节气的注重。

霜降的饮食方面，霜降节气中的民间成都哪家医院治疗癫痫病食俗很有特色。谚语有补冬不如补霜降的说法，而且应先补重阳后补霜降，认为秋补比补冬更要紧。秋季的进补要以润燥、固表、益气为主。

根据季节来养生，我们这里又为大家准备了适合霜降节气吃的几款美食，寒冷的冬季即将来临，给大家带来了几款适合霜降节气的美食，大家赶紧来学习一下吧。

养生美食1：归参山药猪腰

配料：当归昆明癫痫病医院哪家10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量

做法：

1.将猪腰切开，剔去筋膜臊成都治疗癫痫病最好的医院腺，洗净，放入治癫痫病药物疗法最好铝锅内；

2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；

3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透

捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；

4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

功效：滋补肾阴

补血益气

养生美食2：白果萝卜粥

配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

做治疗癫痫哪里好法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮

待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌小儿癫痫的治疗偏方入萝卜丝即可出锅食之。

［功效］ 固肾补肺，止咳平喘