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饮食新知什么人吃什么肉有讲究_dxb.120ask.com

过量吃肉是不宜的人群也各异。

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牛肉,最强壮的肉。凡身体虚人不宜多吃。

羊肉,最滋补的肉南宁治疗癫痫病医院哪家比较好。羊肉有助元阳癫痫该怎么急救、补精癫痫病如何准确诊断血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、治癫痫专科医院消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

猪肉,最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较北京较好治疗癫痫医院大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃癫痫病人吃什么药品容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。

鸡肉,脂肪最少的肉。这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

鱼虾,微量元素最多的肉。鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等,都是人体所必需的。水产品虽然含有杭州治疗癫痫病医院丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,水产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。