食物搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分

，使营养价值成倍增加，成都癫痫医院而且可以减少其中的副作用。

猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都有补血功能，一荤一素，相辅相癫痫病诊疗医院成，共同吸收，对治疗贫血有特效。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃粘膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好

，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃粘膜的作用。

羊肉配生姜

羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

鸡肉配栗子

鸡肉补脾造血，栗子健脾

，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分

，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。

鸭肉配山药

老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，西安中际脑科医院神经内科专家与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。

鲤鱼配米醋

重庆治疗癫痫病的医院哪家最好鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有益湿的功能，若与鲤鱼癫痫患者的寿命伴食，利湿的功效则更强。

豆腐配萝卜

豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，有助成年癫痫于豆腐营养被人体吸收。

中医养生为你推荐的文章：