电工电气网

当前位置:首页
>>
>>
正文

小月子可以吃哪些水果小月子吃什么水果好_dxb.120ask.com

一般情况下,小月子是可以吃一些水果的,补充维生素以及其他营养元素,促进身体恢复。那么小月子可以吃哪些水果呢?下面让我们具体来看看吧! www.jk3721.com

生活小常识

陕西哪里治癫痫最好

小月子吃什么水果红枣红枣本身就是女性的福果,其味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。 生活小常识

Tips:可以直接吃红枣,或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。 健康知识

榴莲一个榴莲顶4只鸡,民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体,其营养价值极高,可强身健体,滋阴补阳、健脾补气。榴莲性热,可以活血散寒,缓解腹痛,改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,改善寒凉体质,非常适合流产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。 www.jk3721.com

Tips:可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。一天不要食用超过两瓣榴莲(或不超过100克)。 健康饮食

香蕉香蕉营养丰富,含有粗纤维,容易消化、吸收,而小月子期间活动少,容易便秘,吃香蕉能促进肠胃蠕动,润肠通便。建议小月子一周后,可多吃些香蕉,对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。 www.jk3721.com

Tips:注意不要空腹吃香蕉,调养期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。 健康知识

山楂山羊角风用什么药效果好楂历来是健脾开胃、消食化积的佳果,含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等,对小月子女性有营养价值,可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血。流产后虚弱,往往食欲不振、口干舌燥,这时可以适当吃些山楂开胃,帮助消化,加辽宁治疗癫痫病最权威医院大饭量,促进体力恢复。另外,山楂可用于治疗滞血痛胀,有助于子宫收缩。 健康养生

Tips:新鲜山楂可以直接吃,干山楂可以煮粥、泡水喝。 www.jk3721.com普及健康知识

葡萄葡萄性温,富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等,有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。对于流产后失血过多的产妇,可以多吃葡萄,不但可以补血,还可驱除疲劳,有助于恢复健康。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

Tips:每天吃5-10颗葡萄即可,也可榨汁喝。 http://www.jk3721.com

健康知识

苹果苹果是健康果,几乎没有禁忌,适合各类人群食用;坐小月子可以多吃苹果。因为它性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、那个医院治癫痫维生素B、维生素C和膳食纤维,所含的营养既全面又易被人体消化吸收,网www.jk3721.com生活健康小帮手

Tips:每天吃一个苹果为宜。 http://www.jk3721.com

橙子小月子可以适当吃橙子,癫痫病到底应该怎么治疗好其含有丰富维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁等多种营养成份,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质功效;橘瓣w.jk3721.com普及健康知识

Tips:每天可以吃1-2个橙子。 健康知识

小月子不能吃什么水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通,可食用之。 生活小窍门

西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温瓜也无妨。 哈尔滨哪家医院治疗癫痫好3721健康网www.jk3721.com

柿子柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果,如梨、杨桃、柿子之类。 www.jk3721.com

http://www.jk3721.com

小月子吃水果的注意事项1、小月子不宜吃冰镇水果,水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

2、小月子吃水果要注意卫生,用清水洗净后,去皮食用,以免发生腹泻。 健康养生

3、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4、可根据自己的口味,每天选择2-3种食用。每天吃3-4次,每次不要吃得太多。 www.jk3721.com

5、不要吃儿童癫痫病患者用哪种方法治疗比较好太多偏寒凉性的水果,特别是最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。 http://www.jk3721.com

6、可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。 健康饮食