打底袜、雪地靴冬季严寒也不能阻挡女士的爱美之心，有的男士为了避免臃肿，也只穿单裤上阵。

可美丽冻人的你是否有过夜里躺在床上感觉小腿肌肉酸痛，翻患有癫痫会死人吗来覆去睡不着;长时间坐着起来活动时，感到关节疼痛如果有以上症状，您该注意保暖了。

美出关节疼痛

25岁的高晴在一家房地产公司做销售。因工作需要，她每天都要打扮光鲜亮丽，最爱的穿着就是职业裙装、打底袜、高跟鞋，出门都穿着厚厚的棉衣，就不觉得冷了。高晴以为只要上衣穿的暖，就不会受冻。

高晴的棉衣长度刚到大腿，膝，治疗难度增加。

严寒让关节受冻

冬季穿裙子，寒凉之气很容易侵入小腿和膝盖。膝关节脂肪含量少，比较受寒冷刺哪家医院治癫痫病激。而且冬天穿裙子会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血新疆治疗癫痫专科医院哪里好减少，导致关节抵抗力下降。当寒气侵入，身体的自我保护机制启动，与侵入的寒气发生对抗，身体随状态。省中医院传统诊疗中心内科副主任鲁浩介绍，外界潮湿、阴冷、寒气重等因素都可能诱发关节疼痛。

最近几年，此类关节疼痛患者有增多趋势，年轻患者越来越多，最大的内因就是不爱护自己。鲁浩说，他接诊的患者中，年龄在十七八岁的不在少数。

装备御寒小配件 保护膝关节

人体的内环境变化就为膝关节哪治疗癫痫病好骨关节炎的产生创造了条件。所以，女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖(过于寒冷可佩戴护膝)，不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。

女性即使贪靓坚持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为北京癫痫病医院哪家好宜，不能只穿保暖功能相对差的连裤袜。为防止膝关节受寒，还可戴上护膝，避免在早晚气温较低时露天长时间行走。已经因受寒患病者，平时不要接触冷水。

食疗增强御寒能力

女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些防燥不腻的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。

除燥，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、癫痫该怎么治比较好狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

为什么女性要注意预防膝关节炎，相信大家也有了一定的认识了，虽然爱美之心人皆有之，但是健康也不可忽视，女性朋友们在爱美的同时，也关注一下膝关节的保暖和健康吧。

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