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别让压力山大影响身心健康

夏日渐近,每年一度的高考即将来临,学生的心理压力问题再次受到暂时性的集中关注。

事实上,记者走访了解到,包括学业压力等学生心理问题往往在平时就存在。上个月,由于iPad被没收,一名六年级女童竟然跑到9楼楼顶跳楼自杀身亡。据媒体报道,家住麦地广安花园小区的这名女童,在外培训回来后,没见到iPad,黑龙江中亚癫痫病医院与父亲发生争吵,之后发生坠楼事件。

惠州市正德书院校长建议,小孩的健康除了生理健康外还有心理健康及人际关系健康,家长也要重视后二者。

压力山大自然不限于学生。记者身边的朋友就有不少人时常表示压力不小,个别已经影响正常生活。医院的医生和市心理协会的心理咨询师介绍,压力除了影响精神健康,还会引起睡眠障碍、肠胃不适和冠心病等身体疾病。

A.心理问治疗突发性癫痫有效的方法题诱发多种疾病

越来越多的人因为压力而感到焦虑,导致日常生活受影响。医院副院长表示,心理与身体健康有着密切关联,如果没有及时处理,看似无关紧要的心理问题会对身心健康造成一连串损害。

按照副院长的描述,一个较为典型的恶性循环是这样的:压力增大,感到焦虑,吃饭和睡觉等受影响,生活受到干扰导致更加焦虑,产生抑郁、敌对情绪或者强迫症行为,最后导致生理问题的出现。

在心理疾病与身体健康的成都治疗癫痫哪家医院好关系中,有三种疾病与压力引起的焦虑关系更为密切,被副院长称为一体化:糖尿病、高血压和冠心病如果同时出现在一个患者身上,他就有很大可能处于精神焦虑的状态。

国家二级心成年癫痫病的治疗方法理咨询师对此表示认同:冠心病、肠胃疾病和睡眠障碍,如果排除了器质性问题,就可能和心理因素有关。不久前,咨询师接触了一个案例,一名家长反映正在上小学的孩子平时挺用功,但最近一看到作业就出现呕吐。咨询师认为,这是口上说要写,身体很诚实的例子。这个学生存在厌学心理,反映到身体上就出现呕吐症状。我们的身体其实很聪明,对心里不想做的事情会采取这种方式达到目的。

如何避免或减少压力的负面影响,避免恶性循环?副院长认为,最简单的就是避开产生压力的压力源,如果无法治疗癫痫病有哪些方法避开则应该设法正确认识压力。他举例说,孩子的成绩一次不理想,家长和学生自己都会有压力,这个时候应该客观分析导致没考好的原因,如果一味责骂可能导致压力更大,产生焦虑。