在立秋即将到来的时候，中医的各种养生法都被挖出，中医专家指出，根据天人合一的原则癫痫临床表现症状有哪些，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要谨慎进行。

睡眠调整：早睡早起

专家表示，从立秋开始，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，人体阴阳的代谢也开始向阳消阴癫痫病医院哪家比较好长过渡。因此，秋

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首先中医治疗癫痫病最好医院，秋季的起居作息要相应以河南癫痫病专科医院哪里好舒展，对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。

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食补原则：多酸少辛

秋主收，在食补上要做到用酸补之，而辛能泻之。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以，要尽可能少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品以及仁、川贝等，对缓解秋燥大有帮助。

另外，秋季也是肠道的好发季节，因此要特别注意卫生。体质较差的可以吃一些预防性的中药，如板蓝根、马齿苋等煎剂，对肠炎、痢疾的流行可起到一定的防治作用。

防止秋泻：多喝酸奶

经常感到肠胃不舒服，消化不良的人在秋季容易发生腹泻。预防大量的乳酸，使人体肠道呈酸性。这种酸性环境可抑制菌在人体内的产毒作用。同时乳酸菌奶中所富含的乳酸菌还具有清理肠道、促进消化的作用，从而保护肠胃的健康。

秋天不单是肠胃疾病易发的季节，同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反应，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用这些药物的话，选择在餐后或就餐中服用为好，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。