大家都知道，钾元素是人体必不可少的一种矿微量元素，如果人体严重缺钾的话，就会出现低钾血症，这会危害到人的很多系统，比如心血管系统健康会出问题，泌尿系统的健康会受影响，代谢系统也会出现问题等等，所以为身体补钾很重要，那么现在吃癫痫什么症状什么保健品可以补钾呢？

有哪些补钾的保健食品？

补钾在临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜.

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补钾首选是饮茶，茶叶中含钾量丰富，要多饮茶.

其次是多吃含钾较多的豆类，如青豆，黑豆，赤豆，绿豆，蚕豆等.

再次是菠菜，山药，毛豆，苋菜，大葱，水芹菜，香菜

香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等等.

玉米，红薯以及牛奶，鸡肉，鲤鱼，黄鱼等的含钾量也不少.

希望能定期检查血钾，以避免血钾过高.

如果说想补钾的话，建议使用氯化钾缓释片就可以了，是一个比较稳定，而且价格也不是很贵的药物

指导意见：

使用期间的话一定要注意多喝水，因为补钾的话有一个特点，那就是补得多尿的也多，补得少，尿的越少，这样的话，只要多喝水，就可以防止钾高中毒了，如果不想吃药的话，可以多吃香蕉，也是可以补钾的

钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：

粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果以香蕉含钾元素最高。

蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

海藻类每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。

此外，据测定，在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。

最后，如果不是病理情况，不要使用补钾药物.补钾药物的使用必需在医师的指导下才可以使用.人体对钾的需要不是很多，不小心松原市什么医院治癫痫最好就会过量.过快过量的补钾会对身体造成严重的伤害.会导致软弱、乏力、手看癫痫去哪家医院好足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停！

可服用补钾的口服液辅助治疗。但是保健品不等同于药品，要根据病因彻底治疗疾病。意见建议：另外，可通过食疗的方法辅以治疗：海藻类食品一般含钾较多，例如，100克紫菜含钾1640毫克，是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉。红薯含钾高，宜多食。