孕媽咪產后必定要接受肥胖的宿命嗎？

恢复曼妙的身材只是一个梦想吗？

答案当然是否定的！

孕期超重更易发胖

传统观念中，怀孕期间要一人吃两人补，只有什么药物治疗癫痫最好这样，宝宝才能获得充足的养分，有利于成长发育。但是，怀孕期间增加太多的体重，也是黑龙江癫痫病正规医院造成孕妈咪将来肥胖的主因之一。

有一个针对795位妇女所做的研究，纪录怀孕前后体重的变化，并观察十年的时间，结果发现：如果怀孕期间体重增加太多，而且没有在6个月之成都神康癫痫病医院内减下来的话，到了8至10年以后，这些体重仍然不能甩掉。

通常医师或是营养师会建议孕妇在怀孕期间，增加11公斤左右的体治疗儿童癫痫的办法是什么重。在研究追踪期间，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，体重平均会增加4.1公斤﹔ 如果怀孕期间体重按照建议，则体重会增加6.5公斤﹔怀孕期间增加体重高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。而且，产后有没有及时减重，和以后的体重增加也有关。如果产后6个月能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年以后，体重平均增加2.4公斤；如果产后体重无法下降，则8至10年后平均体重会增加8.3公斤。

规划塑身穿着 享瘦事半功倍

母乳喂养利瘦身

产后进行母乳喂养的妈妈，体重也比较不会增加，如果能哺乳到3个月以上，减重的效果更好。

许多的报告发现，新妈妈产后每天摄取2000至2300大卡的热量，不但有利于体重的控制，也不会影响哺喂母乳。现代妇女很少有营养不良的问题，怀孕期间和产后食补的重要性降低，均衡营养和体重控制的问题，反而更加重要。

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产后的6个月是妈咪减重的黄金期，这段期间妈羊癫疯可以治愈吗咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，减重的效果会较好。因此产后6个月内是“减重的黄金时期”。六甲村针对妈咪产后的生理状况与体型变化，为您规划之产后最佳塑身穿着，若再搭配饮食控制及适量运动，相信一定能恢复到产前甚至比产小孩癫痫能不能治愈前更曼妙的身材！

◎产后第1周内：

白天：可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

晚上：可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

◎产后第2周起：

白天：腰夹、束腹+产后紧缩裤

晚上：可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

◎产后第3周起至6个月：

1.白天：腰夹、束腹+产后长束or透气长束

2.白天：四川哪家医院治疗癫痫病重机能型连身束衣裤

晚上：可夜用型束腹系列+产后紧缩裤or按摩紧身束裤

温馨提示：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。