美白对于女人来说是非常看重的事情，些习惯能够帮助你变美吗?你知道美白继发性癫痫可以治好吗的小秘方都有那些吗?下面，就让小编为治疗羊羔疯医院你揭秘吃什么可以全身美白，全身美白的有效方法!

目录

1、如何全身美白2、中药全身美白

2、全身美白小窍门4、吃什么可以全身美白

5、全身美白小秘方6、喝什么茶全身美白

7、全身美白的有效方法8、晒后全身美白

如何全身美白

1、避免在早上10点至下午2点外出

阳光即使不刺眼，所含有的紫外线也会使你的皮肤受到伤害，一天之中，早上十点到下午两点之间的太阳紫外线是最厉害的，如果要外出，应当避免这个时间段。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔23小时再擦一次。此外，即使在水中一温州癫痫病医院查询样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外成年癫痫活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心

心理因素也会影响我们的肌肤，而在现代，很多女性都面临着很大的压力，也就会导致皮肤出现很多问题。对于这种情况，就需要我们能够有意识的去放松自己的身心。比如在睡觉之前，闭上眼睛倾听舒缓的音乐，再搭配美白保养的活动，对于灭白护肤是很有好处的。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

现在很多人为了方便，往往选择外出吃饭，事实上，外面的很多小吃都不是那么的卫生，尤其会让你的身体健康受到损伤。食物中的添加剂也会给肝脏排毒带来负担，从而让你身体上的黑色素眼中，形成各种斑。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能引起癫痫病的主要病因避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。